FRAGEN & ANTWORTEN
Was ist Kundalini ?
Kundalini ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bezeichnet die Lebensenergie eines Menschen,
die den Ursprung in unserem Beckenboden am Ende der Wirbelsäule hat.
Die Kundalini wird oft als eingerollte/ ruhende Schlange (Lebensenergie) symbolisiert
die es zu erwecken gilt.
Wie funktioniert die Aktivierung ?
Die Aktivierung/ Übertragung der Energie beginnt am Kopf – dem Kronenchakra, von dort aus fließt sie durch den Körper bis ins Wurzelchakra, baut sich dort allmählich auf und beginnt schließlich wieder nach oben zu fließen.
Bei der Aktivierung unterstütze ich mit gezielten Berührungen deiner Chakren und Energiepunkten, in dem ich die Energie dorthin leite.
Was unterscheidet Kundalini Activation von anderen Aktivierungs-Praktiken ?
Anders als bei aktiven Praktiken, wie z. B. Kundalini Yoga, Breathwork oder Meditation, ist Kundalini Activation ein passiver Aktivierungsprozess.
Hier muss du nichts weiter tun, als dich voll zu entspannen und dem Prozess offen zu begegnen.
Wie verläuft eine Session ?
Nach einer kurzen Einführungsrunde und Demonstration folgt die 60-minütige Aktivierung.
Du liegst mit geschlossenen Augen auf deiner Matte, lässt Musik auf dich wirken und entspannst dich.
Ich werde dich an verschiedenen Energiepunkten und deinen Chakren berühren, um deine Energie zu aktivieren.
Dabei hast du keine Aufgabe und lässt zu, dass die Energie durch dich fließt.
Nach der Session gibt es noch Raum für eine Sharing-Runde und Zeit für Fragen, um das Erfahrene bestmöglich zu integrieren.
Was kann bei einer Session passieren ?
Bei der Aktivierung kommt deine Energie ins Fließen und kann sich in wellenartiger Form durch deinen Körper bewegen.
Dies kann als zuckende Impulse wahrgenommen werden – die Energie und deine Emotionen möchten möglicherweise körperlich Ausdruck finden.
Auch visuelle Erlebnisse, tiefe meditative Zustände und/oder das Bewusstsein der Nondualität kann in einem höheren Maße erfahren werden.
Wie lange dauert eine Session ?
Open Class: ca. 2 Stunden
Sound Experience: ca. 2 Stunden
Online Session: ca. 1,5 Stunden
Private Session: ca. 1,5 Stunden
Nach einer kurzen Vorstellungs- und Einführungsrunde folgt die 60-minütige Aktivierung.
Im Anschluss gibt es eine kleine Sharing-Runde, bei der Raum ist um das Erlebte zu teilen und evtl. Fragen zu besprechen.
Wie bereite ich mich auf eine Session vor ?
Am besten kommst du offen und neugierig zur Session.
– komme in bequemer Kleidung, evtl. warme Socken, damit du nicht auskühlst, wenn du eine Stunde liegst.
– bringe ausreichend Wasser/ Tee mit.
– Es empfiehlt sich, zwei Stunden vorher nichts zu essen (kein Alkohol 1-2 Tage davor).
– Bei der *Sound Experience* im Club, eine Yogamatte und ggf. eine Decke (falls dir schnell kalt ist)
Brauche ich Vorkenntnisse ?
Es sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen nötig – komme einfach entspannt und neugierig zur Session.
In welchem Maße jemand sensibel für diese Energie ist, hat nichts mit Erfahrung zu tun, sondern ehr mit einem Grad der inneren Offenheit und Bereitschaft sich hinzugeben.
Es geht um ganzheitliche Erfahrung und nicht um Wissen, welches sich auf den Verstand begrenzt.
Ist die Aktivierung sicher ?
Ja! Die Aktivierung ist ein sanfter Prozess, der dein System nicht überfordern wird.
Es geschieht nur das, wofür du genau in diesem Moment auch wirklich bereit bist.
Die Kundalini-Energie ist eine intelligente Energie und fließt dahin, wo sie gebraucht wird.
Deine Lebensenergie, dein Körper und alles, was zu dir gehört, arbeitet nicht gegen dich – sondern immer für dich.
Auch wenn schmerzhafte Themen hochkommen, so kann dir dieser Prozess helfen genau diese Themen zu bearbeiten. Das komplette Spektrum an Gefühlen geröhrt zu uns, gehört zum Leben – wie Yin und Yang, Tag und Nacht – dies gilt es zu integrieren.
Jede Session und jede damit Verbundene Erfahrung ist unterschiedlich und weder vorhersehbar noch steuerbar. Die Aktivierung ist der Weg der Hingabe und des Vertrauens ins Leben.
Was passiert nach einer Session ?
Die Aktivierung der Kundalini-Energie kann einen Prozess anstoßen – dieser Prozess endet nicht einfach nach einer Session.
Es ist also nicht nur ausschlaggebend was während einer Session passiert, sondern was der Prozess langfristig in dir anstößt und verändert.
Die Aktivierung hat u. a. das Potential das Spektrum deiner Emotionen zu erweitern, höhere Bewusstseinszustände und inneres Wachstum zu erreichen.
Kann die Aktivierung meine körperlichen Leiden heilen ?
Kundalini Activation unterstütz dich auf deinem Weg der Selbstfindung und spirituellem Wachstum.
Dieser Prozess ist kein Ersatz für medizinische oder psychologische Betreuung.
Eine gute Anbindung zu sich und dem eigenen Körper kann immer auch förderlich für die Gesundheit und einen Selbstheilungsprozess sein.
Der Aktivierungsprozess an sich, zielt jedoch nicht auf die Heilung konkreter Leiden ab und kann somit auch nicht garantiert werden.
Ich bin depressiv und ängstlich, kann ich trotzdem an einem Kurs teilnehmen?
Ja, viele Kursteilnehmer:innen berichten, dass ihnen der Aktivierungsprozess bei ihren Ängsten und Depressionen geholfen hat.
Für wen ist Kundalini Activation nicht geeignet ?
Kindern, Schwangeren (ab dem dritten Trimester /ab 28. SSW.) und Menschen mit Krankheiten wie z.B. Epilepsie, oder welche zu Manie, Wahnvorstellungen oder Psychosen neigen, wird von einer Session abgeraten.
Solltest du Drogen oder starke Psychopharmaka nehmen, ist eine Rücksprache mit mir wichtig, bevor du dich zu einer Session anmeldest.